De leukste buitensporten in Amsterdam

Suppen

Vaar door de grachten bovenop een 3 meter lange board met een peddel bij Kano en SUP Amsterdam. Wie voor het eerst op een sup (Stand Up Paddel Board) staat, wordt geholpen door eigenaar en Nederlands kampioen Rick Daman met tips om binnen no-time soepel vooruit te komen. Zo ben je verzekerd van een sportieve, maar vooral ook gezellige dag.

Outdoor gym

Buiten trainen is de manier om sterker, fitter en energieker te worden. Bij OpenAir Fitness Amsterdam sport je niet in een sportschool, maar juist in de frisse buitenlucht: aan de Sloterplas, in het park of op een open veld. Je traint in afwisselende sessies van HIIT tot krachttraining en bootcamps, terwijl je vitamine D meepakt, nieuwe mensen ontmoet en jezelf uitdaagt. Of kies voor Kettlebell Outdoor in het Vondelpark. Hier combineer je buiten zijn met een intensieve workout vol kettlebells, HIIT-oefeningen en een energieke groep om je heen. De trainingen zijn afwisselend, uitdagend en voelen door de open ruimte vrijer en motiverend.

Tennissen

Pak je racket op en sla je slag! Verspreid door de stad zijn er namelijk maar liefst 37 openbare tennisbanen waar je gratis kunt tennissen. Daarnaast zijn er ook nog eens 26 tennisverenigingen in Amsterdam, genoeg mogelijkheden om samen een balletje te slaan dus.

Lasergamen in de buitenlucht

Sporten en spelen tegelijk, dat kan tijdens een potje lasergamen. Ren tussen de obstakels en ga de strijd aan met vrienden, familie of collega’s bij UP Events. Op dit outdoor speelveld is meer dan genoeg ruimte om rond te rennen, tactisch te werk te gaan én natuurlijk plezier te hebben. Op zoek naar extra activiteiten nu je toch hier bent? Bij UP Events kun je ook kiezen uit andere actieve activiteiten zoals boogschieten, volleyballen, virtual reality games en nog veel meer.

Kanotocht

Tour in een 1- of 2-persoons kano door de grachten of over de Amstel met Kano en SUP Amsterdam. Liever even weg van de drukte van de stad? Verruil dan de grachten voor rietlanden en drijvende huisjes op nog geen 10 minuten van Amsterdam met Wetland Safari. Spot de watervogels, word aangemoedigd door de kleine vogels als rietzanger en karekiet, train je armspieren en ontspan je geest. Of vaar met de kano voor het Amsterdamse Bos, waar het op 1 van de 3 vaarroutes lijkt alsof je ineens in het Amazonegebied bent.

Skaten

Skate door de straten van de stad (pas wel op voor de tramrails), of rij een rondje door het park. Als je zelf even geen route weet te bedenken, kan je je aansluiten bij Friday Night Skate. Dat is een skateclub die sinds 1997 elke vrijdagavond (tenzij het wegdek nat of glad is) gezamenlijk een wisselende route aflegt van ongeveer 20 kilometer. Iedereen kan volledig gratis meedoen, maar er is wel een voorwaarde: je moet niet alleen kunnen skaten, je moet ook kunnen remmen.

Discgolf

Een combinatie van frisbeeën en golfen, wat wil een mens nog meer? In veel opzichten lijkt discgolf op golfen, alleen vervang je de club en bal voor een frisbee en de hole voor een basket (een metalen mand op een stok). Lijkt het jou wat en heb je een frisbee? In het Sloterpark staan 18 holes waar je direct kunt beginnen. Ben je juist opzoek naar frisbeeën in teamverband? Dan kun je je aansluiten bij de Amsterdam Ultimate Club.

Fun Forest

Voor een flinke adrenalinekick zit je bij Fun Forest in het Amsterdamse Bos op de juiste plek. Klim in bomen, balanceer over obstakels en verleg je grenzen op kabelbanen en parcoursen van verschillende niveaus. Met meer dan 10 routes op verschillende hoogtes is er een uitdaging voor alle leeftijden, van beginners tot echte durfals.

Skateparken

Amsterdam kent talloze skateparken, speciaal gemaakt voor urban sporters: skateboarders, inline skaters, BMX'ers, stuntsteppers en rolschaatsers. Oefen met je balans en trucjes in één van de vele parken. Als je klaar bent voor het echte werk kun je je uitsloven bij het grootste skatepark van Nederland op Zeeburgereiland, het skatepark op het Museumplein, Skatelane BrasaPark of het skatepark in bij Olympiaplein.

• Bekijk hier de skateparken in Amsterdam

Fietsen

Een fiets is voor de gemiddelde Amsterdammer niet meer dan een vervoersmiddel om van A naar B te komen, maar het is ook een mogelijkheid voor een sportief dagje weg vol nieuwe ontdekkingen. Kies één van de mooiste fietsroutes rondom Amsterdam en begin je tocht(je). Tijd voor een pauze? Dan is het meteen een goed excuus om je meegenomen picknicktas uit te pakken. Inspiratie nodig? Bekijk hier onze favoriete picknickplekken.

Slacklinen

Balanceren op een felgekleurd koord tussen 2 bomen en soms sprongen maken, dat is slacklinen. Het is een sport die balans, coördinatie, kracht en geduld vereist, maar ook een hoop plezier garandeert. Schaf je eigen slackline aan en probeer het zelf. Wanneer het je is gelukt om je balans te vinden op het koord begint de echte uitdaging: wat zijn je beste trucs?

Yoga

Naast het trainen van je lichaam is het belangrijk om je geest scherp te houden. Met yoga kan dit allebei. En waar kun je beter tot rust komen dan in de vrije natuur? In Amsterdam zijn er genoeg plekken waar je je even terug kan trekken om dit te (be)oefenen. Zoek bijvoorbeeld een plekje in het Amsterdamse Bos (waar je ook geitenyoga kunt doen!) of leg je matje neer in het Vondelpark.

Jeu de Boules

De Fransen noemen het pétanque, in Nederland staat het bekend als jeu de boules: het spel waarbij je metalen ballen zo dicht mogelijk bij een klein houten balletje moet werpen. Amsterdam kent meerdere mooie plekjes waar je terecht kunt voor dit simpele doch competitieve en uitdagende spel: Mooie Boules in Oost, JBC de Meteoor in Noord, Petanqueclub Museumplein, Les Bohémiens de Pétanque in Osdorp en de jeu de boulesbaan aan de Zuidas.

Calisthenics & Freerunning

Calisthenics is een soort turnen, maar dan zonder apparatuur en op straat. Het doel is om zo fit en sterk mogelijk worden met behulp van je eigen lichaamsgewicht. Door de stad heen zijn verschillende parken speciaal ingericht voor deze sport. Neem bijvoorbeeld eens een kijkje bij het calisthenics park in het Rembrandtpark of kom naar het I amsterdam Parkour Park aan de oever van de Sloterplas, waar je aan je kracht en techniek kunt werken. De basis sluit perfect aan op freerunning, waarbij je juist leert klimmen, springen en soepel bewegen over obstakels. Bij Xplore Freerunning geven ervaren coaches op meerdere locaties in Amsterdam les en je kunt starten met een gratis proefles om te ontdekken of het bij je past.